3 Penyakit Mengintai Akibat Tidur setelah Sahur yang Harus Diwaspadai
Senin, 27 Maret 2023 - 09:15 WIB
"Ketika kita (langsung) tidur (setelah sahur), proses pencernaan akan terhambat, sehingga lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan," jelas Nadia.
Posisi tidur itu akan melonggarkan klep lambung dan menyebabkan asam lambung. "Nah, asam lambung yang terbentuk di dalam perut itu kemudian mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan luka, sehingga menimbulkan sensasi panas, terbakar pada dada, dan nyeri ulu hati," sambungnya.
Kondisi ini terjadi karena timbunan makanan dalam perut tidak tercerna dengan baik, ketika tubuh dalam posisi tidur. "Ditambah lagi risiko sembelit ini akan lebih besar karena kurangnya asupan cairan pada tubuh saat berpuasa," ujar Nadia.
Dia pun meminta kepada masyarakat agar tidak langsung tidur setelah sahur. "Jadi, jangan dibiasakan, ya, langsung tidur setelah sahur," tandasnya.
Posisi tidur itu akan melonggarkan klep lambung dan menyebabkan asam lambung. "Nah, asam lambung yang terbentuk di dalam perut itu kemudian mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan luka, sehingga menimbulkan sensasi panas, terbakar pada dada, dan nyeri ulu hati," sambungnya.
3. Sembelit
Kondisi ini terjadi karena timbunan makanan dalam perut tidak tercerna dengan baik, ketika tubuh dalam posisi tidur. "Ditambah lagi risiko sembelit ini akan lebih besar karena kurangnya asupan cairan pada tubuh saat berpuasa," ujar Nadia.
Dia pun meminta kepada masyarakat agar tidak langsung tidur setelah sahur. "Jadi, jangan dibiasakan, ya, langsung tidur setelah sahur," tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda