Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren
Kamis, 25 Mei 2023 - 13:34 WIB
Foto/alodokter
Olahraga Pound Fit ini menciptakan irama untuk menjadi musik dan mengiringi latihan untuk menggembirakan tubuh saat sedang melakukan olahraga kardio. Adapun gerakan Pound Fit ini terinspirasi dari yoga dan pilates.
Manfaat Pound Fit
Foto/beautBeat
1.Menurunkan Berat Badan
Pound fit adalah cara yang pas untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya membakar lemak saat berolahraga, tetapi latihan interval kardio membantu membakar lemak bahkan setelah berolahraga.
2. Meningkatkan Fokus untuk Membangun Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat
Segala bentuk olahraga dapat membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih sehat. Olahraga Pound Fit melibatkan pergerakan setiap bagian tubuh pada saat yang sama.
Lihat Juga :
tulis komentar anda