Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren
Kamis, 25 Mei 2023 - 13:34 WIB
Pound Fit untuk Pemula
1.Lakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot dapat bergerak bebas dan tidak kaku.2.Bergerak sesuai kemampuan.
3.Jangan paksakan gerakan hingga melukai tubuh.
4.Kenakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.
5.Pilih matras dengan ketebalan yang pas agar nyaman saat berolahraga
1.Lakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot dapat bergerak bebas dan tidak kaku.2.Bergerak sesuai kemampuan.
3.Jangan paksakan gerakan hingga melukai tubuh.
4.Kenakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.
5.Pilih matras dengan ketebalan yang pas agar nyaman saat berolahraga
(wyn)
Lihat Juga :
tulis komentar anda