Mengenal Pound Fit, Olahraga Asyik dengan Dua Stik yang Kini Lagi Ngetren

Selain itu, fokus kepada gerakan layaknya memukul drum dapat membuat konsentrasi menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan Mood

Aerobik adalah tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga melawan depresi, mengurangi kemungkinan terkena diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

Segala bentuk latihan sangat bagus untuk menjernihkan pikiran secara mental dan juga untuk meningkatkan fungsi dan kemampuan kognitif.

4. Olahraga yang Menyenangkan



Foto/beauty journal

Pound fit adalah kombinasi dari pilates, cardio, drum, dan light resistance. Olahraga mungkin adalah kegiatan yang tidak menyenangkan bagi semua orang, jadi pound fit menawarkan berbagai teknik latihan yang berbeda. Keragaman yang ditawarkan latihan ini membuatnya menantang secara mental dan fisik.

5. Memotivasi dan Membangkitkan Semangat

Apa yang membuat Pound Fit unik adalah cara penabuh drum yang sangat memotivasi dan dapat merasakan berbagai genre musik. Latihan semacam ini dapat meningkatkan kemampuan memori.