7 Buah Penurun Asam Urat, Rendah Fruktosa Bantu Atasi Nyeri Sendi
Selasa, 11 Juli 2023 - 16:00 WIB
Buah-buahan seperti jeruk dan lemon adalah sumber vitamin C dan asam sitrat yang kaya. Termasuk makanan ini dapat membantu mempertahankan kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena mereka dapat secara efisien membuang kelebihannya.
Foto/Getty Images
Alpukat mengandung lemak sehat itu dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Alpukat kaya akan vitamin E, anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi serangan asam urat.
Foto/Getty Images
Amla kaya akan vitamin C yang telah dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah. Vitamin C membantu mengurangi kadar asam urat dengan meningkatkan ekskresinya melalui ginjal. Amla dapat dikonsumsi sebagai buah utuh, jus, atau dalam bentuk bubuk.
Foto/Getty Images
5. Alpukat
Foto/Getty Images
Alpukat mengandung lemak sehat itu dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Alpukat kaya akan vitamin E, anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi serangan asam urat.
6. Amla
Foto/Getty Images
Amla kaya akan vitamin C yang telah dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah. Vitamin C membantu mengurangi kadar asam urat dengan meningkatkan ekskresinya melalui ginjal. Amla dapat dikonsumsi sebagai buah utuh, jus, atau dalam bentuk bubuk.
7. Nanas
Foto/Getty Images
tulis komentar anda