4 Suplemen yang Tidak Boleh Dikonsumsi Pengidap Kolesterol Tinggi

2. Suplemen Kalium

Kalium merupakan mineral penting yang menjaga keseimbangan cairan dalam sel. Kandungan ini juga banyak dikaitkan dengan kondisi kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Bagi seorang pengidap tekanan darah tinggi, tak jarang mereka juga memiliki kolesterol tinggi. Apabila Anda diberikan resep obat untuk membantu menurunkan tekanan darah, suplemen kalium mungkin tidak aman.

ACE inhibitor dapat mengurangi ekskresi kalium urin dan bisa menyebabkan hiperkalemia. Maka, alih-alih menggunakan suplemen, fokuslah pada perawatan kolesterol tinggi lain seperti mengubah pola makan yang lebih sehat.

3. Suplemen Beras Ragi Merah

Produk umum ragi merah memiliki kandungan monacolin K dalam jumlah tinggi. Hal ini juga sudah terbukti menurunkan kadar kolesterol darah, glukosa darah, hingga tekanan darah.

Namun, sedikit berbeda dengan kandungan suplemen beras ragi merah. Mereka jarang mencantumkan berapa banyak kandungan monacolin K dalam produknya.

Produk tertentu bisa saja tidak cukup banyak mengandung monacolin K, sehingga efek yang diberikan pun menjadi kurang optimal.

4. Suplemen Bawang Putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah teruji. Mereka memiliki sejumlah kandungan seperti antioksidan dan sifat antiinflamasi.

Pada penggunaannya, ditemukan juga banyak suplemen bawang putih mentah. Beberapa di antaranya bahkan telah terbukti bisa menurunkan kolesterol jahat pada tubuh.

Terlepas dari banyak manfaatnya, suplemen bawang putih bisa memiliki efek anticoagulating ringan. Maka dari itu, suplemen ini tidak cocok disandingkan apabila Anda juga mengonsumsi pengencer darah, NSAID, atau mengalami gangguan pendarahan.