12 Penyebab Asam Urat dari Makanan hingga Kebiasaan yang Harus Dihindari

Dehidrasi juga bisa menjadi faktor risiko asam urat. Para ahli tidak tahu alasan pastinya, tapi dipercaya ada hubungannya dengan konsentrasi kristal asam urat dalam cairan sendi. Asam urat juga dikaitkan dengan batu ginjal yang mengandung asam urat, risiko yang meningkat secara signifikan saat Anda mengalami dehidrasi.

7. Cuaca Panas

Cuaca panas bisa menjadi faktor risiko asam urat karena berkeringat bisa menyebabkan kehilangan cairan ekstra dari tubuh, yang bisa mengakibatkan dehidrasi. Kurang jelas apakah cuaca dingin berkontribusi pada asam urat. Secara teori, asam urat kurang larut dan karena itu lebih cenderung mengendap pada suhu yang lebih dingin.

8. Menggunakan Sepatu yang Salah

Pemicu asam urat lainnya bisa jadi memakai sepatu yang salah. Segala jenis kerusakan atau trauma pada suatu area dapat menyebabkan rasa sakit asam urat ada orang yang rentan. Sepatu yang menggesek jari kaki dapat menyebabkan serangan, jadi sebaiknya pastikan area jari kaki sepatu cukup lebar untuk menampung kaki tanpa terjepit atau tergesek.

9. Obat-obatan

Aspirin, diuretik tertentu untuk tekanan darah tinggi dan kondisi lainnya, dan obat untuk orang yang menjalani transplantasi organ dapat memicu asam urat. Setelah serangan, periksa semua obat yang Anda minum dengan dokter. Jika diperlukan, mereka harus dapat menemukan opsi lain.

10. Diet Ketat

Jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat atau cepat, Anda dapat meningkatkan peluang serangan asam urat.