7 Suplemen yang Bisa Bikin Panjang Umur Menurut Ahli Diet

Menurut data yang diterbitkan dalam database National Institute of Health, kekurangan vitamin D mempengaruhi sekitar 42 persen populasi AS. Menurut Oueichek, dengan mengatasi kekurangan, individu dapat mengurangi risiko penyakit dan berpotensi hidup lebih lama.

7. L-Ergothioneine

Ergothioneine adalah asam amino antioksidan makanan yang ditemukan di banyak jamur. Bukti menunjukkan senyawa ini dapat mencegah atau mengurangi penyakit penuaan kronis. Beberapa ahli telah menjuluki senyawa ini sebagai vitamin umur panjang.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa konsumsi ergothioneine terkait dengan umur panjang, penurunan risiko penyakit kardiovaskular, dan penurunan risiko kematian dini.