5 Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Wedang Jahe, Awas Jangan Berlebihan!

5. Bantu Tingkatkan Produksi ASI

Pada ibu menyusui, mengonsumsi wedang jahe dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Efek Samping Konsumsi Wedang Jahe

Wedang jahe memang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsinya melebihi dosis yang dianjurkan.

Melansir laman SehatQ, berikut beberapa kemungkinan efek samping jahe jika dikonsumsi berlebihan atau tidak tepat.

1. Gangguan Pencernaan

Batas maksimal mengonsumsi jahe adalah 5 gram per hari. Jika lebih dari itu, ada sebagian orang yang akan mengalami gangguan pencernaan. Beberapa efek yang dapat ditimbulkan antara lain kembung, nyeri ulu hati, dan sakit perut.

2. Ganggu Kerja Obat Diabetes

Jahe mempunyai efek samping meningkatkan kadar insulin dan menurunkan kadar gula darah. Kalau meminumnya bersamaan dengan obat diabetes, ada risiko gula darah jadi turun terlalu rendah dan menyebabkan hipoglikemia.

3. Pengaruhi Obat Darah Tinggi

Interaksi obat bisa terjadi saat Anda mengonsumsi suatu zat lainnya secara bersamaan. Interaksi obat ini bisa mengganggu kerja obat seperti menurunkan efektivitas, meningkatkan risiko efek samping, atau justru meningkatkan efeknya secara berlebihan.

Jika Anda mengonsumsi jahe dalam jumlah tertentu bersamaan dengan obat pengencer darah atau obat darah tinggi, kemungkinan bisa memengaruhi cara kerjanya.

4. Tingkatkan Risiko Perdarahan

Mengonsumsi jahe secara berlebihan juga akan meningkatkan risiko perdarahan. Memang masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efek samping tersebut. Namun, orang yang sedang menjalani terapi antikoagulan (pengencer darah) sebaiknya lebih berhati-hati.

Jika Anda memiliki riwayat gangguan pembekuan darah seperti hemofilia, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe.