5 Teh Terbaik untuk Penderita Diabetes yang Ampuh Turunkan Gula Darah

Teh kembang sepatu adalah teh asam berwarna cerah yang diseduh dari kelopak tanaman hibiscus sabdariffa. Dikenal sebagai teh asam, teh ini mengandung beberapa polifenol berharga, antioksidan seperti asam organik dan antosianin.

Minum teh kembang sepatu telah terbukti menunjukkan segudang manfaat kesehatan. Termasuk mengendalikan tekanan darah, mengurangi peradangan, resistensi insulin, dan mengatur kadar glukosa darah.

4. Teh Kayu Manis

Foto/Getty Images

Kayu manis, bumbu penting dalam berbagai masakan, tidak hanya menawarkan aroma yang memikat tetapi juga memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa. Teh kayu manis dihargai karena sifat antidiabetiknya yang kuat.

Minum teh kayu manis secara teratur dapat menurunkan lonjakan gula darah secara signifikan. Kayu manis bekerja dengan memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah, meningkatkan penyerapan glukosa sel dan meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Teh Kamomil

Foto/Getty Images

Teh kamomil salah satu ramuan yang telah teruji waktu dan dikenal menawarkan sekian manfaat kesehatan termasuk mengatur kadar gula darah. Teh jenis ini dikenal karena sifat astringen, anti-inflamasi dan antioksidannya yang kuat yang secara signifikan mengoptimalkan kontrol gula darah.

Sehingga dapat mencegah stres oksidatif dan juga membantu menurunkan berat badan. Minumlah teh yang menenangkan ini untuk kontrol gula darah yang lebih baik dan memulai metabolisme.