7 Manfaat Minum Jus Lemon Tiap Hari, Bisa Cegah Batu Ginjal
Jum'at, 10 November 2023 - 09:40 WIB
Jus lemon juga terbukti membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin. Sitrat melekat pada kalsium yang juga membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Kulit dan daging buah lemon kaya akan serat larut yang disebut pektin. Ini juga mendorong pembentukan enzim pencernaan di hati, membantu menghilangkan limbah dari tubuh.
Foto/Infografis SINDOnews
Mengonsumsi buah-buahan yang tinggi serat dapat membantu menjaga glukosa darah tetap terkendali, sehingga membantu mencegah peningkatan kadar gula. Hal ini menurunkan risiko terkena diabetes, atau bahkan dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisinya.
Lemon mengandung pektin dan jusnya memberi perasaan kenyang untuk waktu yang lama sehingga bisa menurunkan berat badan. Selain itu, peningkatan konsumsi serat, khususnya dari sumber dengan kepadatan rendah seperti buah-buahan, membantu mengurangi berat badan dan lemak.
3. Membantu Pencernaan
Kulit dan daging buah lemon kaya akan serat larut yang disebut pektin. Ini juga mendorong pembentukan enzim pencernaan di hati, membantu menghilangkan limbah dari tubuh.
Foto/Infografis SINDOnews
4. Menjaga Gula Darah Tetap Terkendali
Mengonsumsi buah-buahan yang tinggi serat dapat membantu menjaga glukosa darah tetap terkendali, sehingga membantu mencegah peningkatan kadar gula. Hal ini menurunkan risiko terkena diabetes, atau bahkan dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisinya.
5. Penurunan Berat Badan
Lemon mengandung pektin dan jusnya memberi perasaan kenyang untuk waktu yang lama sehingga bisa menurunkan berat badan. Selain itu, peningkatan konsumsi serat, khususnya dari sumber dengan kepadatan rendah seperti buah-buahan, membantu mengurangi berat badan dan lemak.
tulis komentar anda