Manfaat Minum Wedang Jahe bagi Penderita Diabetes, Bisa Turunkan Gula Darah
Kamis, 04 Januari 2024 - 07:00 WIB
Terdapat penelitian yang melibatkan 70 pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 1600 mg jahe. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa jahe menurunkan trigliserida, kolesterol total, fasting blood sugar (FBS), HbA1C.
Selain itu, pada satu penelitian lain membuktikan mengonsumsi suplemen jahe selama tiga bulan meningkatkan indeks glikemik.
“Begitupun dengan mengonsumsi bubuk jahe harian dengan tiga kapsul berukuran 1 gram selama delapan minggu. Ternyata juga memiliki manfaat tak jauh beda seperti penelitian sebelumnya,” jelasnya.
“Yakni bagi pasien diabetes tipe 2 bisa menurunkan fasting blood sugar (FBS), HbA1c, dan peningkatan indeks resistensi insulin seperti quantitative insulin sensitivity check index (QUICKI),” tambahnya.
Tidak hanya berkaitan pada diabetes, jahe juga memberikan beberapa efek klinis. Di antaranya adalah meredakan mual dan muntah, menjaga fungsi pencernaan, mencegah peradangan dan sindrom metabolik, serta gejala lainnya.
“Jadi untuk Anda yang memiliki diabetes bisa mencoba untuk konsumsi jahe dengan porsi tertentu untuk mendapatkan manfaatnya,” ujarnya.
“Artinya yang suka minum wedang jahe ya amat bisa dilanjutkan dan dianjurkan, sebab selain menghangatkan dapat manfaat lain yang juga menyehatkan,” pungkasnya.
Selain itu, pada satu penelitian lain membuktikan mengonsumsi suplemen jahe selama tiga bulan meningkatkan indeks glikemik.
“Begitupun dengan mengonsumsi bubuk jahe harian dengan tiga kapsul berukuran 1 gram selama delapan minggu. Ternyata juga memiliki manfaat tak jauh beda seperti penelitian sebelumnya,” jelasnya.
“Yakni bagi pasien diabetes tipe 2 bisa menurunkan fasting blood sugar (FBS), HbA1c, dan peningkatan indeks resistensi insulin seperti quantitative insulin sensitivity check index (QUICKI),” tambahnya.
Tidak hanya berkaitan pada diabetes, jahe juga memberikan beberapa efek klinis. Di antaranya adalah meredakan mual dan muntah, menjaga fungsi pencernaan, mencegah peradangan dan sindrom metabolik, serta gejala lainnya.
“Jadi untuk Anda yang memiliki diabetes bisa mencoba untuk konsumsi jahe dengan porsi tertentu untuk mendapatkan manfaatnya,” ujarnya.
“Artinya yang suka minum wedang jahe ya amat bisa dilanjutkan dan dianjurkan, sebab selain menghangatkan dapat manfaat lain yang juga menyehatkan,” pungkasnya.
(dra)
tulis komentar anda