Puaskan Keinginan, Ini Tiga Alternatif Pasta Rendah Karbohidrat

Spageti edamame organik yang mudah dibuat siap dalam waktu kurang dari enam menit. Satu porsi berisi 24 gram protein, 20 gram karbohidrat dengan 13 gram serat, yang lebih dari setengah nilai harian Anda. Pasta ini dibuat dengan satu bahan yakni tepung edamame yang dianggap ramah vegan.

2. Mie shirataki

Shirataki adalah pengganti spageti yang bebas dari rasa bersalah dan bebas gluten. Terbuat dari konjak ubi asli Asia, mi ini hanya mengandung 10 kalori dan 3 gram karbohidrat per porsi. Dan ada banyak cara untuk menikmatinya. Sajikan mi dengan saus marinara tradisional atau masukkan ke dalam sup ayam. Anda juga bisa membuat pad thai yang sehat dan rendah karbohidrat dan menambahkan protein tanpa lemak seperti tahu atau ayam untuk membantu Anda tetap kenyang.

3. Mie rumput laut

(Baca juga: Studi: Obesitas Bisa Membuat Vaksin Covid-19 Tak Efektif )

Jika Anda penggemar mi kaca, Anda pasti menyukai mi berbahan dasar rumput laut yang memiliki tekstur yang sama tanpa kanji. Tanpa lemak dan 3 gram karbohidrat per porsi, menambahkan mi rumput laut ini ke dalam makanan Anda adalah hal yang tepat, terutama jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan. Sayuran laut ini kaya akan mineral, vitamin dan antioksidan.

Terlebih lagi, mi rumput laut ini siap disantap. Cukup tambahkan saus pilihan Anda, dan gabungkan dengan mudah ke dalam resep apa pun yang diinginkan.