6 Makanan Pembakar Lemak, Telur Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan

Teh hijau juga kaya akan kafein, yang dapat membantu memberi Anda tambahan kafein, yang dapat membantu meningkatkan kinerja olahraga dan membakar lemak tubuh.

4. Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim yang dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan. Metabolisme yang lebih baik berarti Anda dapat membakar lebih banyak kalori lebih cepat dan membantu tubuh Anda menyerap nutrisi lebih cepat.



5. Telur

Telur sebagai sumber protein yang baik dan rendah kalori. Ini adalah makanan penurun berat badan yang mematikan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal menemukan bahwa makanan berprotein tinggi meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan.

6. Cuka sari apel

Cuka sari apel diperoleh dari apel yang dihancurkan, disuling, dan difermentasi. Sesuai data Harvard Publishing School, cuka sari apel mengandung asam asetat yang membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi lemak perut. Ini juga mengurangi nafsu makan dan membantu mengatur kadar gula darah.