7 Takjil Sehat untuk Buka Puasa yang Tidak Bikin Gemuk
Selasa, 12 Maret 2024 - 23:55 WIB
Selain kurma, Anda bisa buka puasa dengan buah-buahan. Pilihlah buah yang memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung banyak vitamin. Konsumsi buah sebelum makan berat pun sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh.
Oatmeal bisa menjadi pilihan utama saat buka puasa karena kaya akan serat. Oatmeal bisa membuat Anda merasa lebih cepat kenyang, sehingga hal ini membantu untuk menghindari makan yang berlebih. Anda bisa campurkan oatmeal dengan madu atau buah-buahan.
Foto/Infografis SINDOnews
Ketika buka puasa tentunya Anda ingin segera menghilangkan dahaga. Selain dengan air putih, bisa minum air kelapa ketika berbuka puasa. Air kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh, sebab mengandung elektrolit yang bisa mencukupi cairan yang dibutuhkan tubuh.
3. Oatmeal
Oatmeal bisa menjadi pilihan utama saat buka puasa karena kaya akan serat. Oatmeal bisa membuat Anda merasa lebih cepat kenyang, sehingga hal ini membantu untuk menghindari makan yang berlebih. Anda bisa campurkan oatmeal dengan madu atau buah-buahan.
Foto/Infografis SINDOnews
4. Air Kelapa
Ketika buka puasa tentunya Anda ingin segera menghilangkan dahaga. Selain dengan air putih, bisa minum air kelapa ketika berbuka puasa. Air kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh, sebab mengandung elektrolit yang bisa mencukupi cairan yang dibutuhkan tubuh.
5. Yogurt Rendah Lemak
Lihat Juga :
tulis komentar anda