5 Makanan Kaya Kolagen yang Bikin Terlihat 10 Tahun Lebih Muda

Sabtu, 20 April 2024 - 10:30 WIB

5. Kacang-kacangan



Untuk vegan dan vegetarian, kacang-kacangan seperti buncis, lentil, adalah pilihan utama untuk membentuk kolagen. Kaya akan protein dan asam amino esensial, kacang-kacangan sangat bagus untuk membantu produksi kolagen.

“Terlebih lagi, kacang-kacangan adalah bahan pokok yang sangat hemat biaya dan dapat dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, mulai dari sup dan saus hingga saus bolognese,” paparnya.
(dra)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More