7 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa ke Gym
Rabu, 01 Mei 2024 - 19:30 WIB
Minimalkan gangguan seperti TV, ponsel, atau komputer saat makan untuk menghindari makan tanpa berpikir dan mendorong kebiasaan makan yang penuh perhatian. Berfokuslah untuk menikmati makanan dan mendengarkan sinyal rasa lapar dan kenyang dari tubuh Anda.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda