7 Makanan yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Dibanding Jeruk

6. Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang mengandung sekitar 47 miligram vitamin C per 100 gramnya. Kehadiran vitamin c, bromelain dan nutrisi penting lainnya dalam buah ini menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet sehat.

7. Jambu Biji

Jambu biji dikenal dengan rasanya yang unik dan manfaat kesehatan yang manjur. Buah ini memiliki sekitar 228 mg vitamin C per 100 gram. Jambu biji juga merupakan sumber serat makanan, potasium, dan vitamin A yang baik, yang penting untuk kesehatan mata dan fungsi kekebalan tubuh.

Jambu biji mengandung antioksidan seperti karotenoid dan polifenol, yang membantu melawan stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh.