4 Efek Samping Minum Kopi setelah Makan bagi Kesehatan dan Penampilan

2. Merusak Gigi

Minum kopi tepat setelah makan dapat memperlambat kemampuan tubuh dalam menyerap mineral penting lainnya, termasuk kalsium. Tubuh secara alami kehilangan kalsium melalui rambut dan kulit, kemudian tubuh membuangnya melalui keringat dan urine.

Minum kopi menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak kalsium, dan jika tidak diimbangi dengan pola makan, tubuh akan mulai mengambil kalsium dari tulang dan gigi. Hal ini pada gilirannya dapat membuat gigi rapuh dan menyebabkan iritasi pada gusi.

3. Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat

Kebiasaan mengonsumsi kopi setelah makan bisa membuat kolesterol melonjak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kopi memengaruhi kemampuan tubuh untukmengatur kolesterol, menjadikan minuman favorit ini sebagai salah satu senyawa yang meningkatkan kolesterol dalam makanan.

4. Tidak Baik untuk Rambut

Meskipun pola makan Anda seimbang dan kaya akan semua nutrisi penting, kebiasaan minum kopi langsung setelah makan dapat menghambat upaya Anda untuk makan sehat. Sebab, meminum secangkir kopi langsung setelah makan akan mengurangi penyerapan banyak elemen penting, berdampak pada tubuh dalam banyak hal, dan juga dapat memengaruhi rambut.

Ketika tubuh kekurangan zat besi, darah akan lebih sulit membawa oksigen yang memperbaiki sel-sel di tubuh yang merangsang pertumbuhan rambut. Hal ini, pada gilirannya, memengaruhi kesehatan kulit kepala, dan pada akhirnya dapat menyebabkan kerontokan rambut.