7 Daun Penghancur Lemak, Langsing Tanpa Diet Ketat

7. Daun Kari

Daun kari banyak digunakan dalam masakan Asia Selatan dan dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun ini mengandung karbazol alkaloid yang memiliki sifat antiobesitas. Daun kari juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan metabolisme lipid, yang mendukung penurunan berat badan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun-daun tersebut, biasanya digunakan dalam bentuk teh, infus, atau suplemen. Berikut adalah beberapa cara umum untuk mengonsumsinya:

1. Teh: Seduh daun-daun kering dengan air panas dan biarkan selama beberapa menit sebelum diminum.

2. Infus: Rendam daun-daun tersebut dalam air selama beberapa jam untuk mengeluarkan zat aktifnya, kemudian diminum.

3. Suplemen: Ekstrak daun tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet yang bisa dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan.