Gula Darah Puasa yang Bagus Berapa? Ini Kisaran Normalnya

Olahraga dapat menurunkan gula darah karena tubuh menggunakan glukosa sebagai energi.

3. Stres

Hormon stres dapat meningkatkan kadar gula darah.

4. Obat-obatan

Obat tertentu dapat mempengaruhi kadar gula darah.

5. Kondisi Kesehatan

Penyakit atau kondisi tertentu seperti infeksi atau gangguan hormon dapat mempengaruhi gula darah.

Cara Menjaga Kadar Gula Darah Normal

Untuk menjaga kadar gula darah dalam rentang normal, ada beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Diet Seimbang