Gula Darah Puasa yang Bagus Berapa? Ini Kisaran Normalnya

Selasa, 06 Agustus 2024 - 07:00 WIB
Konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, kaya serat, protein, dan lemak sehat.

2. Aktivitas Fisik



Rutin berolahraga setidaknya 30 menit sehari.

3. Pengelolaan Stres



Lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas yang Anda nikmati.

4. Pemantauan Rutin



Cek gula darah secara rutin dan ikuti anjuran dokter.

5. Minum Obat Sesuai Anjuran



Jika Anda memiliki diabetes atau kondisi kesehatan lain yang memerlukan obat, pastikan untuk mengonsumsinya sesuai resep.

Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More