6 Makanan yang Menyebabkan Bau Ketiak, Jangan Konsumsi Berlebihan

5. Makanan yang Mengandung Kolin

Kolin adalah nutrisi yang penting, namun dalam jumlah berlebih, dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan bau amis. Makanan yang tinggi kolin termasuk telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

Batasi asupan makanan yang sangat tinggi kolin jika Anda merasakan perubahan pada bau tubuh.

6. Produk Susu

Produk susu seperti susu, keju, dan yogurt dapat menyebabkan bau tubuh pada beberapa orang. Hal ini disebabkan oleh metabolisme lemak dalam produk susu yang dapat menghasilkan asam lemak dengan bau yang tidak sedap. Kurangi konsumsi produk susu atau pilih produk susu rendah lemak.

Tips Mencegah Bau Ketiak

1. Perbanyak Minum Air

Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap terhidrasi, yang dapat membantu mengurangi bau ketiak.

2. Menggunakan Deodoran atau Antiperspirant