Gula Lontar dan Pilihan Gula Sehat Lainnya: Kunci Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Gisella juga sering bepergian dan berbagi tipsnya untuk menjaga berat badan ideal selama liburan. Ketika liburan, ia tetap berusaha memilih makanan sehat dan mengontrol porsinya. Gisella juga selalu menyempatkan diri untuk berolahraga ringan meskipun sedang berlibur.

Jennifer menambahkan bahwa bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal tapi memiliki alergi makanan tertentu, solusinya adalah mencari alternatif makanan yang rendah GI dan tetap sehat. Misalnya, mengganti produk olahan susu dengan susu almond atau kacang-kacangan lainnya bagi mereka yang intoleran laktosa.

Kesimpulan

Menjaga berat badan ideal memang tidak mudah, tetapi bukan berarti mustahil. Dengan strategi cerdas dalam memilih makanan dan gula, serta konsistensi dalam menjalankan gaya hidup sehat, kamu bisa mencapai berat badan ideal dan menjaga kesehatan tubuh. Ingatlah, kunci dari semua solusi ini adalah konsistensi dan disiplin. Yuk, terapkan pola makan sehat, olahraga teratur, dan kelola stres dengan baik!

Karena berat badan ideal bukan hanya tentang penampilan, tapi juga tentang investasi kesehatan jangka panjang.

Buat yang penasaran dengan rahasia Gisel menjaga berat badan ideal, langsung aja cek video podcastnya hanya di YouTube ChannelYavaBali,ya!