Baik buat Jantung, Ini Deretan Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Mengingat bahwa buah naga memiliki lebih banyak magnesium daripada buah-buahan lainnya (sekitar 18% dari asupan harian yang direkomendasikan), buah naga dapat mendukung kesehatan tulang. Menurut sebuah penelitian kondisi ini juga menguntungkan pada wanita pascamenopause.

4. Melancarkan Darah

Zat besi merupakan salah satu faktor penyebab kurangnya nutrisi pada sebagain orang di dunia. Kondisi ini umumnya dikarenakan sebagian besar asupan zat besi harian yang diserap melalui daging, ikan, dan kacang-kacangan sangat kurang. Buah naga hadir sebagai alternatif zat besi yang mendukung melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

5. Mendukung Perawatan Kecantikan

Kekurangan zat besi juga bisa menyebabkan rambut rontok. Dalam kasus lain dapat menyebabkan kelelahan ekstrem, kulit pucat, kesulitan berkonsentrasi, sakit kepala, tangan dan kaki dingin. Menambahkan asupan zat besi dapat merangsang pertumbuhan rambut dan juga mendukung kulit dan kuku yang sehat.

6. Mendukung Kekebalan Tubuh

(Baca juga: PM Skotlandia Tak Pernah Ragukan Jiwa Patriotik Sean Connery )

Vitamin C selama ini identik dengan jeruk sebagai penangkal flu dan pilek. Sekarang buah naga dapat Anda jadikan solusi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi banyak buah-buahan seperti buah naga yang diimbangi dengan sayur dapat memperkuat antioksidan serta melawan stres oksidatif, termasuk penangkal penyakit di tubuh Anda.