Ini Manfaat Konsumsi Telur Rebus Bagi Tubuh Lho!

2.Kekuatan Tulang Prenatal

Protein dalam telur rebus juga bekerja bersama vitamin D untuk mendorong perkembangan prenatal. Unsur-unsur ini mendukung gigi bayi, tulang, dan pertumbuhan umum selama kehamilan.

3.Mengurangi Kolesterol

Putih telur rebus lebih sehat daripada beberapa bentuk olahan telur lainnya. Setelah mendidih, keluarkan kuning telurnya untuk dinikmati camilan rendah kolesterol ini.

4.Sumber Kolin

Kolin mempunyai peran penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel, dan telur rebus adalah sumber utamanya dalam makanan sehari-hari Anda.



5.Mencegah Degenerasi Makula

Lutein dan zeaxanthin, yang ditemukan dalam telur rebus, memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata Anda.