5 Kombinasi Jus Buah dan Sayur Ini Redakan Gangguan Pencernaan

MAKASSAR - Gangguan pencernaan disebabkan oleh banyak hal, utamanya adalah pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik. Gangguan pencernaan bisa sangat mengganggu, karena berpotensi menghambat kelancaran aktivitas sehari-hari.

Berikut adalah beberapa campuran buah dan sayur yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan gangguan pencernaan seperti dilansir Boldsky yakni:

1. Jus Apel, Mentimun dan Selada

Jus ini dapat meningkatkan pencernaan, membantu meredakan sembelit, menenangkan perut dan usus. Campuran ini juga merupakan sumber probiotik yang baik, dan menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.





2. Jus Jeruk, Lidah Buaya dan Bayam

Campuran bahan-bahan ini kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang dapat membantu meningkatkan media asam lambung sehingga membantu pencernaan sekaligus mengobati sembelit dan membersihkan saluran pencernaan.

3. Brokoli, Pepaya dan Mint

Kombinasi sayuran dan buah yang sehat ini mengandung enzim yang membantu pencernaan, juga mengobati masalah kembung dan baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.