Agar Tetap Sehat Selama Musim Panas, Hindari 5 Asupan Ini

Makanan berminyak seperti gorengan dan junk food tidak sehat, tidak hanya di musim panas, tapi dalam sehari-hari. Makanan yang berminyak bisa sangat buruk ketika dikonsumsi selama musim panas, karena dapat menurunkan kekebalan tubuh.

4. Produk susu

Saat udara di luar panas, suhu tubuh Anda juga akan otomatis akan lebih tinggi. Produk susu seperti mentega, keju, dadih, dan lainnya dapat membuat fermentasi abnormal di perut sehingga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.



5. Saus dan makanan olahan

Kebanyakan saus dan makanan olahan mengandung garam yang tinggi, pengawet dan perasa buatan yang bila dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan panas tubuh dan membuat Anda merasa lelah, kembung hingga lesu.