12 Makanan Penurun Kolesterol Jahat, Cepat dan Ampuh

Senin, 29 November 2021 - 05:05 WIB
12. Kecang Hitam



Kacang hitam, kacang merah dan lentil kaya akan serat larut, yang mengikat kolesterol dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh. Studi terbaru menunjukkan makan 4,5 ons kacang sehari dapat mengurangi kolesterol jahat sebesar 5 persen. Cobalah burrito kacang hitam, atau konsumsi kacang ini dengan sayuran dan buncis untuk camilan sore.

(dra)
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More