Diabetes, 8 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat

Senin, 29 November 2021 - 17:55 WIB


Makan yogurt tawar setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Yogurt diyakini bisa membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.Namun, yogurt tawar umumnya merupakan makanan rendah IG. Kebanyakan yogurt tanpa pemanis memiliki kadar IG 50 atau kurang.Yang terbaik adalah menghindari yogurt yang dimaniskan atau diberi rasa, yang seringkali mengandung terlalu banyak gula bagi seseorang yang ingin menurunkan kadar gula darahnya. Yoghurt ala Yunani bisa menjadi alternatif yang menyehatkan.
(wur)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More