7 Cara Alami Kurangi Kadar Kolestrol Jahat dalam Tubuh, Gampang dan Tanpa Efek Samping

Makanan yang kaya akan serat laut bisa juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Makanan yang kaya akan serat laut diantaranya adalah, alpukat, ubi jalar, brokoli, lobak, pir, wortel, apel, kacang merah, dan gandum.

Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi suplemen atau minuman yang mengandung serat laut beta glucan dan insulin.

MG03-Annisa Nurul Puspadewi