5 Camilan dengan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi!

Konsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Ini karena mereka yang sering makan makanan cepat saji kemungkinan akan memiliki kadar kolesterol, peradangan, atau gangguan regulasi gula darah yang lebih tinggi.

Akibatnya, makanan ini harus dihindari bila memungkinkan untuk menurunkan risiko salah satu dari kondisi ini berkembang.



3. Daging Olahan



Sosis, bacon atau burger termasuk daging olahan yang sama-sama tinggi kandungan kolesterolnya. Asupan ini telah terbukti terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan jenis kanker tertentu, misalnya kanker usus besar.

4. Makanan Penutup



Bisa dibilang jajanan favorit banyak orang untuk memanjakan diri. Namun makanan penutup cenderung tidak hanya tinggi kolesterol, tetapi juga menambahkan gula. Sering makan makanan penutup dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu dan berdampak negatif pada kesehatan dalam beberapa cara.

Selain itu, makanan penutup juga menghilangkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berkembang, termasuk vitamin, mineral, dan lemak sehat.