Sering Mual saat Haid? Ini Penyebab dan Cara Mengatasi

Guna mendukung obat-obatan untuk meredakan mual saat haid, Anda bisa mencoba pengobatan rumahan. Berikut ini beberapa cara alami mengatasi mual saat menstruasi.

1. Minum teh jahe untuk mengatur prostaglandin di tubuh.

2. Makan permen peppermint yang bisa mengurang prostaglandin.

3. Konsumsi kapsul atau teh adas yang bisa meredakan rasa sakit dan mual saat haid.

4. Manfaatkan kayu manis untuk menekan prostaglandin berkat kandungan eugenolnya.

5. Coba makanan hambar, seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.

6. Melatih pernapasan untuk mengendurkan otot dan mengurangi rasa mual.

Bila cara mengatasi rasa mual saat menstruasi di atas tidak berhasil, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan pengobatan yang tepat sesuai dengan penyebabnya.

Ingin tahu lebih lanjut mengenai penyebab dan cara mengatasi mual saat haid? Download aplikasi KlikDokter! Anda juga bisa konsultasi kepada dokter via Live Chat.