Tips Agar Anak Paham Jajanan Sehat, Ini Saran Ahli Gizi

Informasi tambahan, untuk memberikan nutrisi pada keluarga dan anak-anak. Para orang tua bisa perhatikan berikut ini:

* Sajikan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

* Batasi jus dan minuman manis.

* Gunakan minyak nabati, seperti zaitun dan kanola, sebagai pengganti mentega, mentega.

* Pilih gandum utuh daripada roti gandum halus, sereal, pasta, dan nasi.

* Pilih susu dan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak .

* Sajikan lebih banyak ikan.

* Kurangi garam.