8 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat, Waspada Tinggi Purin
Rabu, 18 Januari 2023 - 05:00 WIB
2. Daging Merah
Foto/Getty Images
Batasi ukuran dan porsi daging merah seperti sapi, domba, dan babi. Berlebihan mengonsumsi jenis daging ini bisa menyebabkan asam urat naik.
3. Makanan Laut
Foto/Getty Images
Beberapa jenis makanan laut seperti ikan teri, kerang, sarden, dan tuna lebih tinggi purinnya daripada jenis lainnya. Tetapi manfaat kesehatan secara keseluruhan dari makan ikan lebih besar daripada risikonya bagi penderita asam urat. Ikan dalam porsi sedang bisa menjadi bagian dari diet asam urat.
4. Sayuran Tinggi Purin
Foto/Getty Images
Batasi ukuran dan porsi daging merah seperti sapi, domba, dan babi. Berlebihan mengonsumsi jenis daging ini bisa menyebabkan asam urat naik.
3. Makanan Laut
Foto/Getty Images
Beberapa jenis makanan laut seperti ikan teri, kerang, sarden, dan tuna lebih tinggi purinnya daripada jenis lainnya. Tetapi manfaat kesehatan secara keseluruhan dari makan ikan lebih besar daripada risikonya bagi penderita asam urat. Ikan dalam porsi sedang bisa menjadi bagian dari diet asam urat.
4. Sayuran Tinggi Purin
Lihat Juga :
tulis komentar anda