Bolehkah Tidur Siang di Atas Jam 3 Sore? Ini Penjelasan Dokter
Selasa, 11 April 2023 - 13:40 WIB
loading...
dr Nadia menjelaskan bahwa sejatinya tidur siang itu punya dampak positif bagi tubuh, pun dampak negatif yang perlu dipertimbangkan. Foto/Ist
A
A
A
JAKARTA - Sangat wajar bagi yang sedang berpuasa Ramadan melakukan tidur siang . Beberapa orang menganggap aktivitas istirahat itu dapat mengembalikan energi setelah terbangun.
Tapi, ada anggapan di masyarakat bahwa tidur siang di atas jam 3 sore sangat tidak dianjurkan. Beberapa meyakini tidur siang terbaik di pukul 1 atau 2 siang. Memangnya kenapa tidur siang di atas jam 3 sore?
Dokter Nadia Alaydrus punya jawaban kenapa kita tak boleh tidur siang di atas jam 3 sore dilihat dari pendekatan medis. Apa alasannya?
Sebelum membahas itu, dr Nadia menjelaskan bahwa sejatinya tidur siang itu punya dampak positif bagi tubuh, pun dampak negatif yang perlu diperhitungkan.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Gangguan Tidur Selama Puasa Ramadhan
Tapi, ada anggapan di masyarakat bahwa tidur siang di atas jam 3 sore sangat tidak dianjurkan. Beberapa meyakini tidur siang terbaik di pukul 1 atau 2 siang. Memangnya kenapa tidur siang di atas jam 3 sore?
Dokter Nadia Alaydrus punya jawaban kenapa kita tak boleh tidur siang di atas jam 3 sore dilihat dari pendekatan medis. Apa alasannya?
Sebelum membahas itu, dr Nadia menjelaskan bahwa sejatinya tidur siang itu punya dampak positif bagi tubuh, pun dampak negatif yang perlu diperhitungkan.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Gangguan Tidur Selama Puasa Ramadhan
Lihat Juga :
