7 Cara Jalan Kaki untuk Mengecilkan Perut Buncit, Terbukti Ampuh

Menurut sebuah penelitian, pada orang yang tidak aktif di atas 60 tahun, berjalan selama 15 menit tiga kali sehari setelah makan dapat membantu mengontrol kadar gula darah lebih baik daripada berjalan sekali sehari selama 45 menit.