Ini Waktu Terburuk untuk Menimbang Berat Badan, Jangan Asal!
Kamis, 02 November 2023 - 10:40 WIB
loading...
Proses menurunkan berat badan bisa sangat menantang. Ini melibatkan strategi seperti olahraga. Banyak orang memantau kemajuan mereka dengan menimbang diri. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Proses menurunkan berat badan bisa sangat menantang. Ini melibatkan berbagai strategi seperti olahraga, diet, dan zumba hingga yoga. Banyak orang memantau kemajuan mereka dengan menimbang diri mereka setiap hari.
Namun, penting untuk diketahui bahwa bagi wanita, yang berusaha menurunkan berat badan ekstra, ada waktu tertentu ketika Anda harus menghindari memeriksa berat badan Anda.
“Saya akan sangat menyarankan Anda untuk tidak memeriksa berat badan Anda di paruh kedua fase luteal Anda yaitu seminggu sebelum menstruasi,” kata ahli gizi Rashi Chowdhary dilansir dari NDTV, Kamis (2/11/2023).
“Setelah semua yang dilalui tubuh Anda sampai Anda berovulasi, inilah saatnya tubuh Anda layak istirahat. Kami melihat berat badan kami bertambah sebelum menstruasi,” lanjutnya.
Baca Juga: Ngemil sebelum Tidur Menyebabkan Kenaikan Berat Badan, Begini Cara Siasatinya
Namun, penting untuk diketahui bahwa bagi wanita, yang berusaha menurunkan berat badan ekstra, ada waktu tertentu ketika Anda harus menghindari memeriksa berat badan Anda.
“Saya akan sangat menyarankan Anda untuk tidak memeriksa berat badan Anda di paruh kedua fase luteal Anda yaitu seminggu sebelum menstruasi,” kata ahli gizi Rashi Chowdhary dilansir dari NDTV, Kamis (2/11/2023).
“Setelah semua yang dilalui tubuh Anda sampai Anda berovulasi, inilah saatnya tubuh Anda layak istirahat. Kami melihat berat badan kami bertambah sebelum menstruasi,” lanjutnya.
Baca Juga: Ngemil sebelum Tidur Menyebabkan Kenaikan Berat Badan, Begini Cara Siasatinya
Lihat Juga :
