5 Makanan yang Berbahaya Dikonsumsi di Malam Hari, Ganggu Pencernaan

JAKARTA - Beberapa makanan bahaya dikonsumsi di malam hari meski dikenal menyehatkan. Mengonsumsi makanan bergizi merupakan gaya hidup sehat. Namun, waktu makan sama pentingnya dengan pilihan yang dibuat.

Meskipun beberapa makanan mengandung banyak nutrisi, makanan tersebut mungkin bukan pilihan terbaik untuk dikonsumsi di malam hari. Menavigasi pilihan makan malam hari sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Makanan tertentu dapat mengganggu tidur, pencernaan, dan kenyamanan secara keseluruhan saat dikonsumsi malam hari. Ada beberapa makanan sehat yang mungkin enak dimakan di siang hari, namun berbahaya di malam hari.

Makanan yang Berbahaya Dikonsumsi di Malam Hari

Berikut daftar makanan yang berbahaya dikonsumsi di malam hari dilansir dari Times of India, Sabtu (4/11/2023).

1. Dadih

Foto/Getty Images

Dadih adalah makanan bergizi yang memiliki banyak kualitas. Dengan memakannya di siang hari, bakteri baik yang ada di dalamnya akan menjaga pencernaan. Dadih memperkuat tulang dan juga meningkatkan kekebalan.

Namun, mengonsumsi dadih berkualitas di malam hari bisa berbahaya bagi Anda. Karena sifatnya yang dingin, akan ada masalah pembentukan lendir dan pembentukan gas di perut.

2. Buah

Foto/Getty Images