Jangan Buang Kulit Buah Delima, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

5. Kesehatan Pencernaan

Kulit buah delima mengandung serat pangan yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus dan mendukung mikrobioma usus yang sehat.

Kulit buah delima dapat digunakan dengan berbagai cara untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Berikut cara sederhana membuat bubuk kulit buah delima sendiri di rumah.

1. Setelah menggunakan buahnya, pisahkan kulit buahnya.
2. Simpan kulitnya di dekat jendela yang terkena sinar matahari langsung setidaknya selama dua hingga tiga hari, atau sampai benar-benar kering.
3. Tambahkan kulit kering ke dalam blender atau food processor, dan giling hingga menjadi bubuk halus.
4. Simpan bubuk kulit buah delima pada suhu ruangan dalam wadah kedap udara.

Seperti halnya pengobatan alami lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang berkualifikasi sebelum memasukkan kulit atau ekstrak buah delima ke dalam makanan Anda atau menggunakannya untuk tujuan pengobatan. Terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan atau sedang mengonsumsi obat.