Kiat Sukses Lepas dari Candu Gula: Inspirasi dari Nunung dan Nutritionist
Rabu, 23 Oktober 2024 - 14:00 WIB
loading...
A
A
A
Mengubah Kebiasaan, Mengubah Hidup
Perubahan gaya hidup itu bagi Nunung nggak mudah, terutama karena gula menjadi bagian dari kebiasaannya sehari-hari. Tetapi, setelah diagnosis diabetes, ia mulai mengurangi konsumsi gula secara signifikan. “Gula itu candu,” kata Nunung. “Tapi sekarang saya merasa lebih baik setelah beralih ke gula yang lebih sehat”.
Jennifer menambahkan bahwa perubahan kecil dalam konsumsi gula bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Mengganti gula biasa dengan Gula Lontar, misalnya, bisa membantu menstabilkan gula darah, mencegah kenaikan berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini adalah langkah sederhana tapi penting untuk mengontrol kecanduan gula dan tetap menikmati rasa manis.
Untuk penjelasan lebih lanjut, silakan tonton podcastnya di Channel Youtube Yava Bali, ya!
Baca Juga: Cara Memilih Makanan Sehat untuk Pecinta Manis: Yuk, Konsumsi Gula Ramah!
Perubahan gaya hidup itu bagi Nunung nggak mudah, terutama karena gula menjadi bagian dari kebiasaannya sehari-hari. Tetapi, setelah diagnosis diabetes, ia mulai mengurangi konsumsi gula secara signifikan. “Gula itu candu,” kata Nunung. “Tapi sekarang saya merasa lebih baik setelah beralih ke gula yang lebih sehat”.
Jennifer menambahkan bahwa perubahan kecil dalam konsumsi gula bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Mengganti gula biasa dengan Gula Lontar, misalnya, bisa membantu menstabilkan gula darah, mencegah kenaikan berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini adalah langkah sederhana tapi penting untuk mengontrol kecanduan gula dan tetap menikmati rasa manis.
Untuk penjelasan lebih lanjut, silakan tonton podcastnya di Channel Youtube Yava Bali, ya!
Baca Juga: Cara Memilih Makanan Sehat untuk Pecinta Manis: Yuk, Konsumsi Gula Ramah!
(dra)
Lihat Juga :
