Khasiat Buah Semangka, Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Asma
Selasa, 27 Juli 2021 - 08:55 WIB
loading...
Buah semangka memiliki antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas. Manfaat lainnya adalah melancarkan penceranaan, hingga mencegah asma. Foto: Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Buah semangka sangat mudah ditemui di Indonesia. Buah ini cocok dikonsumsi setiap hari sehingga kerap dijadikan makanan penutup. Tak hanya memiliki rasa yang sangat segar, tapi juga berkhasiat untuk kesehatan.
Buah semangka memiliki antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas. Manfaat lainnya adalah melancarkan penceranaan, hingga mencegah asma. Berikut ini uraiannya dikutip dari Health Line.
1. Melancarkan Pencernaan
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi, dan juga menyediakan serat di dalamnya. Nutrisi ini membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mencegah sembelit, serta mendorong keteraturan buang air besar.
Baca Juga: Pandemi Belum Berakhir, Bersihkan Badan dan Tangan dengan Produk Lemon Kaya Antioksidan
2. Mengontrol Tekanan Darah
Dalam sebuah studi 2012 menjelang, para peneliti menemukan bahwa ekstrak semangka dapat mengurangi tekanan darah di dalam dan sekitar pergelangan kaki orang paruh baya dengan obesitas dan hipertensi dini.
Buah semangka memiliki antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas. Manfaat lainnya adalah melancarkan penceranaan, hingga mencegah asma. Berikut ini uraiannya dikutip dari Health Line.
1. Melancarkan Pencernaan
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi, dan juga menyediakan serat di dalamnya. Nutrisi ini membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mencegah sembelit, serta mendorong keteraturan buang air besar.
Baca Juga: Pandemi Belum Berakhir, Bersihkan Badan dan Tangan dengan Produk Lemon Kaya Antioksidan
2. Mengontrol Tekanan Darah
Dalam sebuah studi 2012 menjelang, para peneliti menemukan bahwa ekstrak semangka dapat mengurangi tekanan darah di dalam dan sekitar pergelangan kaki orang paruh baya dengan obesitas dan hipertensi dini.
Lihat Juga :
