6 Efek Samping Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D
Senin, 30 Agustus 2021 - 21:35 WIB
loading...
Foto Ilustrasi/Healthline
A
A
A
JAKARTA - Vitamin D sangat penting bagi kesehatan. Vitamin ini terlibat dalam penyerapan kalsium, fungsi kekebalan tubuh , serta melindungi kesehatan tulang, otot, dan jantung.
Vitamin D bisa didapatkan secara alami dari makanan dan juga diproduksi oleh tubuh ketika kulit terkena sinar matahari. Kandungan vitamin D juga dapat mengoptimalkan beberapa peran darah dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya.
Baca Juga: Mengenal Sejarah Badai Sitokin yang Terjadi saat Pandemi 1918
Dalam banyak kasus, seseorang bisa kekurangan vitamin D. Namun, di sisi lain, ada pula yang justru kelebihan vitamin D.
Keracunan vitamin D bisa terjadi ketika kadar darah meningkat. Karena vitamin disimpan dalam lemak tubuh dan dilepaskan ke aliran darah secara perlahan, efek keracunan dapat berlangsung selama beberapa bulan setelah seseorang tak lagi terkontaminasi vitamin D.
Berikut beberapa efek samping mengonsumsi vitamin D secara berlebihan, seperti dikutip dari laman Healthline, Senin (30/8).
1. Peningkatan Kadar Darah
Kadar vitamin D yang meningkat cukup dalam darah dapat membantu meningkatkan sistem imun serta melindungi Anda dari penyakit seperti osteoporosis dan kanker.
Vitamin D bisa didapatkan secara alami dari makanan dan juga diproduksi oleh tubuh ketika kulit terkena sinar matahari. Kandungan vitamin D juga dapat mengoptimalkan beberapa peran darah dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya.
Baca Juga: Mengenal Sejarah Badai Sitokin yang Terjadi saat Pandemi 1918
Dalam banyak kasus, seseorang bisa kekurangan vitamin D. Namun, di sisi lain, ada pula yang justru kelebihan vitamin D.
Keracunan vitamin D bisa terjadi ketika kadar darah meningkat. Karena vitamin disimpan dalam lemak tubuh dan dilepaskan ke aliran darah secara perlahan, efek keracunan dapat berlangsung selama beberapa bulan setelah seseorang tak lagi terkontaminasi vitamin D.
Berikut beberapa efek samping mengonsumsi vitamin D secara berlebihan, seperti dikutip dari laman Healthline, Senin (30/8).
1. Peningkatan Kadar Darah
Kadar vitamin D yang meningkat cukup dalam darah dapat membantu meningkatkan sistem imun serta melindungi Anda dari penyakit seperti osteoporosis dan kanker.
Lihat Juga :
