Cuaca Ekstrem Picu 3 Penyakit Ini, Ketahui Cara Mengobatinya

JAKARTA - Sebagian besar wilayah di Indonesia sedang dilanda cuaca ekstrem . Biasanya, cuaca yang tidak bersahabat juga memicu sejumlah penyakit, seperti flu hingga demam berdarah.

Selain menjaga kekebalan tubuh, penerapan pola hidup sehat juga harus dilakukan. Seperti mengonsumsi makanan kaya vitamin dan bisa membuat imun tubuh meningkat.

Dilansir dari Healthline, berikut ini tiga penyakit yang biasanya muncul saat musim hujan dan cara mencegahnya.

1. Flu

Cuaca ekstrem biasanya akan menyerang imunitas tubuh, sehingga menjadi rentan terserang penyakit seperti terserang flu. Penyakit ini umumnya terjadi saat hujan, atau cuaca dingin. Sehingga tubuh menjadi lemah, serta daya tahan tubuh seseorang harus lebih diperhatikan.

Dilansir dari laman Healthline, Anda bisa mengonsumsi jahe, madu, lemon yang dicampur ke dalam segelas air teh hangat. Tak lupa mengonsumsi vitamin C juga sangat penting untuk daya tahan tubuh. Selain itu, sup juga bisa membantu mengembalikan energi, sekaligus menghangatkan tubuh dari udara dingin.



2. Diare

Menjaga sistem pencernaan saat cuaca ekstrem, atau pancaroba adalah hal penting. Sebab diare merupakan penyakit yang sering terjadi pada cuaca tersebut.

Pada musim pancaroba, kasus penyakit ini menjadi tinggi karena banyaknya debu dan kotoran yang bertebaran. Penyakit ini erat kaitannya dengan pola konsumsi makan dan kebersihan bahan makanan.

Diare mumnya disebabkan kuman atau virus yang biasa mencemari makanan dan minuman. Menjaga pola makan serta mengonsumsi asupan makanan serta minuman Yangs what sangatlah penting.

Sementara itu dikutip dari laman Health Line, ada beberapa cara untuk mengobati diare. Pertama adalah tetap terhidrasi, yakni memperbanyak minum air putih. Sebab saat diare, Anda akan mengeluarkan banyak cairan saat bolak balik ke toilet.

Kemudian konsumsi makanan yang mengandung probiotik, misalnya tempe, keju, kol, hingga sup kedelai Jepang. Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk pil sebagai obat.



3. Demam Berdarah

Kemudian penyakit yang sering muncul saat cuaca ekstrem adalah demam berdarah. Penyakit ini berkaitan dengan kebersihan, atau kesehatan dilingkungan masyarakat. Seperti buang sampah sembarangan, hingga membiarkan genangan air.

Dilansir dari laman Rumah Sakit Awal Bros, gejala demam berdarah pada umumnya berupa demam tinggi yang turun pada hari ketiga namun akan naik kembali, mual, muntah, nyeri kepala, badan pegel linu, serta dapat disertai munculnya bintik-bintik merah dikulit, gusi berdarah atau mimisan.

Selain berobat ke dokter, Anda bisa membantu mengobatinya dengan cara alami. Seperti mengonsumsi jambu biji yang mampu merangsang trombopoietin lebih aktif, sehingga dapat memicu pembentukan keping darah baru.

Kemudian terpenting adalah mengonsumsi sayuran-sayuran dan buah-buahan. Dimana dikenal sebagai asam askorbat, memiliki beberapa peran penting dalam tubuh. ini membantu dalam perbaikan, pertumbuhan dan perkembangan jaringan sel tubuh.