5 Kebiasaan Makan yang Diam-diam Bikin Kolesterol Naik, Hindari

Sabtu, 17 September 2022 - 19:00 WIB
loading...
A A A
Gula tambahan juga menurunkan kadar kolesterol baik baik dan meningkatkan trigliserida dalam tubuh. Makanan manis ini, bersama dengan minuman ringan dan jus kalengan, juga dikaitkan dengan penambahan berat badan, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda," kata Hawkes.

Baca Juga: 5 Teh Penurun Kolesterol dan Gula Darah, Ampuh dan Aman

5. Makanan Kemasan


5 Kebiasaan Makan yang Diam-diam Bikin Kolesterol Naik, Hindari


Terakhir, jika Anda dapat menghindari atau membatasi konsumsi makanan kemasan, kadar kolesterol dapat dikelola dengan baik. Makanan ini dapat meningkatkan kolesterol karena memiliki sedikit serat di dalamnya, sering kali mengandung minyak sawit (atau turunannya) yang sangat jenuh dan berbahaya bagi lingkungan, serta mengandung sedikit nutrisi sehat, membuatnya meradang dan cenderung meningkatkan kolesterol.
(dra)
Halaman :
Komentar
Copyright © 2023 SINDOnews.com
read/ rendering in 0.2788 seconds (11.252#12.26)