Apa Itu Sindrom Imposter dan Bagaimana Menghadapinya?
Senin, 17 Oktober 2022 - 08:07 WIB
loading...
Sindrom imposter merupakan kondisi di mana seseorang meragukan pencapaian dan kemampuan diri sendiri. / Foto: ilustrasi/freepik.com
A
A
A
JAKARTA - Supermodel Gigi Hadid dikabarkan mengalami sindrom imposter, belum lama ini. Sindrom imposter merupakan kondisi di mana seseorang meragukan pencapaian dan kemampuan diri sendiri.
Sindrom imposter bisa dialami siapa pun, namun biasanya lebih rentan dialami orang-orang yang berprestasi. Kondisi yang juga dikenal sebagai sindrom penipu ini kerap membuat penderitanya merasa tak pantas meraih kesuksesan yang dicapai.
Sindrom imposter umumnya tidak masuk dalam Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ), yang berarti sindrom ini tidak tergolong penyakit mental .
Baca juga: 3 Minuman untuk Penderita Darah Tinggi, Nomor 2 Terbukti Manjur
Kendati demikian, berbagai penelitian menunjukkan bahwa sindrom imposter terkadang disertai dengan gejala-gejala gangguan cemas atau depresi.
Dikutip dari beragam sumber, berikut sejumlah langkah yang bisa dilakukan penderita untuk menghadapi kondisi ini.
1. Hindari Pikiran Negatif
Sindrom imposter bisa dialami siapa pun, namun biasanya lebih rentan dialami orang-orang yang berprestasi. Kondisi yang juga dikenal sebagai sindrom penipu ini kerap membuat penderitanya merasa tak pantas meraih kesuksesan yang dicapai.
Sindrom imposter umumnya tidak masuk dalam Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ), yang berarti sindrom ini tidak tergolong penyakit mental .
Baca juga: 3 Minuman untuk Penderita Darah Tinggi, Nomor 2 Terbukti Manjur
Kendati demikian, berbagai penelitian menunjukkan bahwa sindrom imposter terkadang disertai dengan gejala-gejala gangguan cemas atau depresi.
Dikutip dari beragam sumber, berikut sejumlah langkah yang bisa dilakukan penderita untuk menghadapi kondisi ini.
1. Hindari Pikiran Negatif
Lihat Juga :
