5 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Salah Satunya Stabilkan Gula Darah

Secara tidak sadar makanan yang kita konsumsi sering kali mengandung gula yang tinggi. Hal tersebut biasanya dapat menciptakan ketidakstabilan kadar gula dalam darah.

Ketidakstabilan itu dapat menyebabkan kesulitan dalam menurunkan berat badan dan penyakit yang lebih serius pada sistem pencernaan.

Telur puyuh terbukti efisien dalam mengatur kadar gula dalam darah karena indeks glikemiknya yang rendah.