8 Makanan dan Minuman yang Merusak Ginjal, Batasi Konsumsinya

Selasa, 08 Agustus 2023 - 07:21 WIB
Namun, makanan dengan tambahan gula, cenderung rendah pada skala nilai gizinya. Sedangkan roti, dan makanan ringan lainnya mengandung gula tambahan.

7. Kafein



Foto/Getty Images

Kafein yang ditemukan dalam kopi, teh, soda, dan makanan juga dapat membebani ginjal. Kafein adalah stimulan, yang dapat menyebabkan peningkatan aliran darah, tekanan darah dan tekanan pada ginjal. Asupan kafein yang berlebihan juga dikaitkan dengan batu ginjal.

8. Garam



Foto/Getty Images

Kelebihan natrium menyebabkan tekanan darah naik yang membebani ginjal. Makanan tinggi natrium umum lainnya meliputi sup kalengan, daging olahan, pizza beku, makan malam beku, makanan ringan seperti keripik, kerupuk.

Selain itu, bumbu seperti saus tomat, saus BBQ, kecap, saus salad, acar seperti acar, zaitun, bit, dan sayuran kalengan.

(dra)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More