10 Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Kambuh, Bikin Gejala Semakin Parah

5. Beberapa Jenis Makanan Laut

Foto/Getty Images

Makanan laut seperti salmon, tuna, dan trout mengandung purin tinggi dan dapat memicu gejala asam urat.

6. Makanan Ultra Olahan

Foto/Getty Images

Makanan ultra olahan seperti makanan cepat saji dan makanan ringan kemasan dapat meningkatkan peradangan, yang dapat memperburuk gejala gangguan peradangan seperti asam urat.

7. Kaldu Daging

Foto/Getty Images

Perasa dan bumbu yang dibuat dengan produk hewani purin tinggi seperti saus, dan kaldu harus dibatasi.

8. Kalkun

Foto/Getty Images

Kalkun tinggi purin dan harus dibatasi konsumsinya oleh penderita asam urat.

9. Ragi

Foto/Getty Images

Mengonsumsi ragi dan makanan kaya ragi seperti roti dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri tertentu di usus, yang meningkatkan kadar asam urat.

10. Alkohol

Foto/Getty Images

Bir dan minuman keras suling dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat dan serangan berulang. Konsumsi anggur secara moderat tampaknya tidak meningkatkan risiko serangan asam urat. Hindari alkohol selama serangan asam urat, dan batasi alkohol, terutama bir, saat serangan terjadi.