11 Tanaman Obat yang Paling Ampuh dan Manfaatnya Menurut Sains

Foto/Getty Images

Biji rami, juga tersedia sebagai minyak, adalah salah satu pilihan yang lebih aman di antara suplemen makanan nabati. Dipanen selama ribuan tahun, biji rami terbukti karena aktivitas antioksidannya dan manfaat anti-inflamasinya.

Satu penelitian mengatakan bahwa biji rami dapat membantu mencegah kanker usus besar. Studi lain menunjukkan bahwa biji rami memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan darah. Ketika dikonsumsi, bahkan dapat membantu mengurangi obesita.

5. Tea Tree Oil

Foto/Getty Images

Tea tree oil menghasilkan minyak yang bermanfaat untuk kondisi kulit, termasuk jerawat ringan, luka kecil, ketombe, gigitan serangga, dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Satu studi mengatakan bahwa minyak pohon teh memperlambat pertumbuhan mikroba penyebab jerawat. Ini umumnya digunakan sebagai minyak esensial yang sangat pekat.

Tea tree oil seperti halnya semua minyak esensial, harus diencerkan dalam minyak pembawa. Dia menambahkan bahwa tanaman ini sering sudah diencerkan dalam berbagai produk dan krim perawatan kulit.

6. Echinacea

Foto/Getty Images